Se
puede preparar de diferentes formas, añadirle diferentes toppings y diferentes
sabores así que al final de la receta, os dejaré varias ideas que he probado y
que están muy ricas.
YOGUR CON CHIA
Ingredientes:
- Un yogur natural (o el que más os guste)
- Semillas de chía (unos 10 gramos)
- Edulcorante (opcional y al gusto)
- Topping al gusto: yo usé coco rallado y arándanos
Preparación:
Vertemos
en un recipiente el yogurt, las semillas de chía, el edulcorante y removemos
todo bien.
Llevamos
a la nevera hasta que las semillas se hidraten bien (lo ideal es que pasen unas
dos horas) y ya está listo para añadirle el topping que más nos guste y
disfrutarlo.
Por aquí
os dejo varias ideas 💡:
- Yogur skyr sabor fresa, semillas de chía, fresas y arándanos picados.
- Yogur natural, semillas de chía, mermelada de fresa sin azúcar en el fondo del recipiente y topping de frutos rojos con coco rallado.
- Yogur natural, semillas de chía, un poco de miel y frutos secos naturales.
- Yogur natural, semillas de chía, chocolate sin azúcar rallado y una cucharadita de crema de cacahuete natural.
Fácil ¿no?
Millones de besos ♡
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